Kihon 1.- 4. Kombinationen nach Ansage des Prüflings (siehe Kommentar unten)
5.- 7. nach Wahl und Ansage der Prüfer
Kata
Tokui Kata: frei, nicht eine bisher gezeigte Kata
1 Shitei Kata: Sochin, Kanku-Sho, Gojushiho Sho, Jitte, Kanku Dai
Anwendung: Es sind vier Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem KihonProgramm und Bunkai aus der gewählten Tokui Kata zu zeigen.
Kumite:
Jiyu Ippon Kumite nach Wahl und Ansage der Prüfer
Jiyu – Kumite
Kommentar zu Kihon 1.-4. Dem Prüfling soll die Gelegenheit gegeben werden, Techniken selbst zu wählen, die seine Stärken innerhalb des Grundschulprogramms für den 3. Dan zeigen.
Kihon ZK -> 5 x Sanbon-Zuki NA <- 5 x Shuto-Uke / Mae-Ashi-Geri / ZK Gyaku-Tate-Nukite (Wendung) ZK <- 5 x Soto-Ude-Uke / KB Yoko-Empi / Yoko-Uraken-Uchi / ZK-GyakuZuki (Wendung) SD -> 5 x Uchi-Ude-Uke / Gyaku-Zuki ZK
(folgende Kombinationen sind aus Chudan Kamae auszuführen)
ZK -> 5 x Ashi-Barai (vorderes Bein) / Uraken-Uchi v Mawashi-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung) ZK -> 5 x Kizami- / Gyaku-Zuki v Ura-Mawashi oder wahlweise Kizami-Zuki / GyakuZuki v Ashi Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)- ZK -> 5 x Kizami-Zuki YA / Ushiro-Geri / Gyaku-Zuki (Wendung)
Kata Bassai Dai
Anwendung: Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und Bunkai aus der Kata Bassai Dai zu zeigen.
Kumite: Jiyu-Ippon
Tori (Angreifer)
Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung
freie Seitenwahl aus Kamae
freie Seitenwahl aus Kamae
Bewegung
Yori-Ashi vor
Frei
Ablauf
2 x Kizami-Zuki Jodan/Gyaku- Chudan (re/li)
2x Gyaku-Zuki/Gyaku-Zuki Jodan (re/li)
2 x Ura-Mawashi-Geri (wahlweise Ushiro-Geri) (re/li)
2 x Kizami-Zuki Jodan / Mawashi-Geri mit dem vorderen Bein (re/li)
Abwehr und Gegenangriff sind frei. Es sind Yori-Ashi/Suri-Ashi (Gleitbewegung) und Kai-Ashi (Schritt) zu zeigen.