9. Kyu (weißer Gürtel)
Kihon:
1. Shizentai 6 x Choku-Zuki
2. Shizentai 6 x Age-Uke
3. Shizentai 6 x Soto Ude-Uke (erneute Ausholbewegung nach dem Block)
4. Shizentai 6 x Gedan-Barai
5. Shizentai 6 x Mae Geri im Stand (Shizentai, rechts/links, Arme seitlich)
Kumite
Tori (Angreifer)
Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung
Shizentai
Shizentai
Bewegung
ohne (Technik im Stand)
ohne (Technik im Stand)
Ablauf
6 x Choku-Zuki Jodan
letzter Angriff mit Kiai
6 x Choku-Zuki Chudan
letzter Angriff mit Kiai
Age-Uke, nach dem letzten Block Konter Choku-Zuki mit Kiai
Soto Ude-Uke, nach dem letzten Block Konter Choku-Zuki mit Kia
