- Kyu (gelber Gürtel)
Kihon
ZK -> 5 x Oi-Zuki (Wendung mit Gedan-Barai und Gyaku-Zuki))
ZK -> 5 x Gyaku-Zuki
ZK <- 5 x Age-Uke (Wendung)
ZK <- 5 x Soto-Ude-Uke (Wendung)
ZK <- 5 x Gedan-Barai (Wendung)
KK <- 5 x Shuto-Uke
ZK -> 5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae) (Wendung)
Kata
Heian Shodan
Kumite: Gohon-Kumite
Tori (Angreifer)
Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung
Gedan-Barai ZK
Shizentai
Bewegung
Schritt vor
Schritt zurück
Ablauf
Ausgangsstellung LV:
5 x Oi-Zuki Jodan->
Ausgangsstellung RV:
5 x Oi-Zuki Chudan ->
Ausgangsstellung Shizentai:
R. zurück. Age-Uke
L. zurück. Soto-Uke
Nach der 5. Abwehrtechnik wird G.-Zuki mit Kiai als Konter ausgeführt.
