{"id":2332,"date":"2020-12-04T14:16:33","date_gmt":"2020-12-04T14:16:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.karate-kempen.de\/?p=2332"},"modified":"2020-12-09T13:45:21","modified_gmt":"2020-12-09T13:45:21","slug":"5-kyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karate-kempen.de\/index.php\/2020\/12\/04\/5-kyu\/","title":{"rendered":"5. Kyu"},"content":{"rendered":"\n
  1. Kyu (blauer G\u00fcrtel)<\/strong>

    Kihon<\/strong>
    ZK -> 5 x Kizami-Zuki (YA) v Oi-Zuki (aus Kamae, Wendung)
    ZK -> 5 x Gyaku-Zuki (im Stand) v Gyaku-Zuki (mit Schritt)
    ZK <- 5 x Age-Uke \/ Gyaku-Age-Empi (Wendung)
    ZK <- 5 x Gedan-Barai \/ Gyaku-Mawashi-Empi (Wendung)
    KK <- 5 x Morote-Uchi-Ude-Uke \/ ZK Gyaku-Zuki
    KK -> 5 x Shuto-Uke \/ ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan (Wendung)
    ZK -> 5 x Mae-Ashi-Geri v Mawashi-Geri (aus Kamae)
    ZK <- 5 x Ushiro-Geri im R\u00fcckw\u00e4rtsgehen ohne Drehung

    Kata<\/strong>
    Heian Yondan

    Anwendung: <\/strong>Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und Bunkai aus der Kata Heian Yondan zu zeigen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n

    Kumite: Kaeshi Kumite<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Tori (Angreifer)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Uke (Verteidiger)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Ausgangsstellung<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Kamae<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Kamae<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Bewegung<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Schrittbewegung vorw\u00e4rts<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Schrittbewegung zur\u00fcck<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Ablauf<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Jodan-Zuki(vor)
    Age Uke (zur\u00fcck)\/Gyaku-Zuki<\/p>\n\n\n\n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Chudan-Zuki(vor)Soto-Ude
    Uke (zur\u00fcck)\/Gyaka-Zuki<\/p>\n\n\n\n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Mae-Geri (vor)Gedan
    Nagashi-Uke (zur\u00fcck)\/Gyaku-Zuki<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Age-Uke (zur\u00fcck)
    Jodan-Zuki (vor)<\/p>\n\n\n\n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Soto-Ude-Uke (zur\u00fcck)
    Chudan-Zuki (vor)<\/p>\n\n\n\n

    Ausgangsstellung L V:
    1 x Gedan Nagashi-Uke
    (zur\u00fcck)
    Mae-Geri (vor)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    KATA: HEIAN YONDAN<\/h1>\n\n\n\n