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Trainingsplan_online

Trainingsplan

Training “draußen
Dienstag
16:00-16:45Kids 5 bis 8 Jahre
17:00-17:45Kids 9 bis 11 Jahre
Mittwoch
17:00-17:45Kids 12 bis 14 Jahre
Freitag
16:00-16:45Kids 5 bis 8 Jahre
17:00-17:45Wettkampf Gruppe Kumite  bis 14 Jahre
Training “Online”
Dienstag
19:00-19:45Jungendliche und Erwachsene
Freitag
19:00-19:45Jungendliche und Erwachsene

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News

2. digitaler KDNW Tag

Der 2. digitale KDNW Tag findet am 21. Februar 2021 statt.
Anmeldungen erfolgt über die Geschäftsstelle des KDNW.

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News

Zwei starke Verbände

Zwei starke Verbände – Deutscher Karate Verband und Deutscher Städte und Gemeindebund. Das Karate Dojo Kempen ist Kooperationspartner.

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Prüfungen Shotokan

7. Kyu

7. Kyu (orangener Gürtel)

Kihon
1. ZK -> 5 x Oi-Zuki Jodan / Gyaku-Zuki Chudan
2. ZK <- 5 x Gedan-Barai / Gyaku-Zuki (Wendung)
3. ZK -> 5 x Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki (Wendung)
4. KK <- 5 x Shuto-Uke
5. ZK -> 5 x Mae-Geri-Keage Chudan (Arme Chudan-Kamae, Wendung)
6. KB -> 3 x Mawashi-Geri (aus Kamae, 3x rechts u. links, Beistellschritt) (Wendung)

Kata
Heian Nidan

Kumite: Sanbon-Kumite

Ausgangsstellung

Gedan-Barai ZK, freie Seitenwah

Shizentai

Bewegung

Schritt vor

Schritt zurück

Ablauf

3 x Oi-Zuki Jodan

3 x Oi-Zuki Chudan

3 x Mae-Geri Chudan

R. zurück. Age-Uke

L. zurück. Soto-Uke

R. zurück Gedan-Nagashi-Uke
oder Gedan-Barai

Nach der 3. Abwehrtechnik wird Gyaku-Zuki mit Kiai als Konter ausgeführt.

KATA: HEIAN NIDAN

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1. Dan

Renate Erdmann

1. Dan seit 2018

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1. Dan

Josina Treptow

Dan seit 2019

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1. Dan

Iris Thoenes

Jahrgang 1967

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1. Dan

Tristan Terhaag

Jahrgang 2001
Karate seit 2006
1. Dan seit 2017

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1. Dan

Fabio Santos

Jahrgang 1997
Karate seit 2006
1. Dan seit 2014

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1. Dan

Alexandra Neumann

Jahrgang  1992
Karate seit 1998
1. Dan seit 2008